KEBIASAAN DAN KETRAMPILAN BELAJAR

Apa yang terbersit dalam pikiran kalian saat mendengar kata "belajar"?

Menyenangkan? Semakin semangat meraih cita-cita? Kreatif dan inovatif?

Atau justru sebaliknya?

Membosankan, capek, membaca banyak materi, menghafal banyak hal yang tidak kita suka?

Yaa... setiap orang memiliki respon yang berbeda-beda terhadap belajar. 

Apa sih belajar itu?

Menurut Thursan Hakim: belajar adalah suatu proses perubahan di dalam kepribadian manusia, dan perubahan tersebut ditampakkan dalam bentuk peningkatan kualitas dan kuantitas tingkah laku seperti peningkatan kecakapan, pengetahuan, sikap, kebiasaan, pemahaman, keterampilan, daya pikir, dan lain-lain kemampuan.

Belajar adalah kegiatan yang dilakukan untuk menguasai pengetahuan, kebiasaan, ketrampilan dan sikap melalui hubungan timbal balik antara orang yang belajar dengan lingkungannya. 

Dalam proses belajar segala sesuatunya bisa dipersiapkan terlebih dahulu. Dan persiapan yang matang tentu saja akan menghasilkan sesuatu yang maksimal.

         Di dalam belajar kalian harus mempunyai kesiapan mental, karena kesiapan mental merupakan landasan utama dalam keberhasilan belajar. Tanpa adanya kesiapan mental kalian tidak akan dapat menghadapi berbagai kesukaran selama belajar. Sikap mental yang harus dimiliki digambarkan sebagai sikap siswa yang baik dalam memperoleh pelajaran maupun kebiasaan belajar sehari-hari.

Sikap yang baik dalam belajar adalah :

1.   Mempunyai tujuan belajar/cita-cita yang jelas.

2.   Memiliki minat yang tinggi terhadap semua mata pelajaran.

3.  Memiliki rasa percaya diri sendiri, bahwa ia mampu memperoleh hasil yang baik dalam usaha belajarnya.

4.   Memiliki keuletan dalam menghadapi tantangan / gangguan belajar.

         Di samping itu juga pemahaman mengenai kaidah belajar akan lebih meyakinkan seorang siswa dalam menerapkan cara belajar yang paling tepat dan paling sesuai dengan keadaan dirinya. 

Kaidah belajar yang dimaksud adalah:

1. Kegiatan belajar akan lebih berhasil jika orang yang belajar itu aktif di dalamnya dengan cara mengalami, berbuat dan memberikan reaksi.
2. Semakin banyak ragam pengalaman kita mengenai sesuatu/bahan pelajaran, maka kita semakin berhasil mempelajari dan menguasainya.
3. Kegiatan belajar akan lebih berhasil, jika minat orang yang belajar itu besar terhadap bahan yang dipelajarinya.
4. Kegiatan belajar dipengaruhi oleh sikap orang yang belajar, keadaan lingkungan, dan juga dipengaruhi oleh sikap dan kemampuan guru pengajarnya.
5. Belajar dan latihan yang dilakukan dalam jangka waktu yang lebih singkat tetapi berulang-ulang, lebih berhasil daripada dilakukan satu kali tetapi waktunya panjang.

         Dan sebisa mungkin kalian memahami dan menghindari segala macam gangguan belajar yang mungkin terjadi.

Macam-macam Gangguan Belajar

a.  Gangguan yang berasal dari dalam diri, seperti:

     -   Kemampuan belajar yang rendah.

     -   Tidak dapat berkonsentrasi.

     -   Kebiasaan yang jelek (malas).

     -   Perasaan pesimis, rendah diri.

     -   Sikap yang negatif terhadap diri, lingkungan sekolah, keluarga dan masyarakat.

     -   Fisik yang kurang sehat.

b.  Gangguan yang berasal dari luar diri

     -   Suasana lingkungan yang kurang tenang, kacau, dan kurang tertib.

     -   Sarana dan prasarana yang kurang lengkap seperti peralatan alat tulis.

     -   Meja belajar yang tidak rapi, sehingga banyak barang yang berserakan.

     -   Pengaruh teman yang kurang baik.

     -   Keluarga, guru yang kurang memberikan motivasi/dorongan.

Cara Agar Kegiatan Belajar Lebih Asyik dan Enjoy

1. Siapkan tempat belajar yang nyaman. Kamu bisa berpindah-pindah tempat belajar agar tidak bosan. Siapkan juga peralatan belajar dengan baik.
2. Singkirkan berbagai hal yang sekiranya dapat mengganggu konsentrasi saat kalian belajar.
3. Pilihlah waktu yang kamu sukai saat belajar. Setiap orang memiliki waktu favorit saat belajar, ada yang setelah sholat Subuh, setelah sholat Mahgrib, dan lain-lain
4. Siapkan camilan dan minuman favorit kalian.
5. Bisa sambil mendengarkan alunan musik favorit kalian.
6. Belajar bersama teman dan berdiskusi tentang pelajaran.
7. Ini yang sangat penting : Selalu berdoa sebelum dan setelah selesai belajar, mohon kepada Allah agar diberikan kemudahan dalam belajar dan mendapatkan ilmu yang bermanfaat.

        

MENJALANKAN POLA HIDUP SEHAT

Masa remaja adalah suatu masa peralihan dari masa kanak-kanak menuju ke masa dewasa. Masa remaja merupakan masa yang sangat krusial dan sangat menentukan, karena pada periode ini remaja banyak mengalami perubahan-perubahan baik fisik maupun psikisnya. 

Secara jasmani anak laki-laki sudah mulai berubah suaranya menjadi lebih besar, untuk anak wanita ditandai dengan datangnya haid. Perubahan ini membawa pengaruh yang besar terhadap kejiwaan seseorang. Mereka mengalami kebingungan sehingga masa ini disebut juga periode strom and stres. Usia remaja sangat rentan dengan masalah-masalah yang berkaitan dengan kondisi emosional mereka. Misalnya saja cepat marah, suka berkhayal, dan sebagainya. 

Masih banyak remaja yang kurang peduli mengenai pentingnya menjaga polahidup sehat bagi dirinya. Ditengah banyaknya tugas dan kegiatan yang ada, banyak remaja seringkali lupa akan menjaga kesehatan fisiknya. Contohnya, sering tidur larut malam, makan-makanan instan dan olahraga tidak teratur. Hal ini membuat remaja kurang berenergi, kurang fokus dalam belajar dan dapat mengakibatkan kemampuan otak menurun.

Ada beberapa hal yang sangat membahayakan kesehatan fisik dan psikhis yaitu segala pengaruh buruk dari luar lingkungan diri kita.

Misalnya :

1.       Makan tidak teratur dan tidak memperhatikan gizi.
2.       Sembarangan dalam membuang sampah.
3.       Kurang berolahraga.
4.       Merokok
5.       Membeli makanan di sembarang tempat.
6.       Minum-minuman yang mengandung alkohol.
7.       Ikut-ikutan menggunakan obat terlarang.
8.       Hidup di lingkungan yang kumuh
9.       Berpenampilan yang tidak sopan di depan umum.

      Kesehatan itu sangat penting, sebaiknya kamu selalu menjaga dan mengupayakan agar hidup tetap sehat. Lebih baik menjaga kesehatan daripada berobat setelah sakit. Di dalam hidup yang sehat terdapat keseimbangan antara jasmani dan rohani.

Ada banyak hal yang bisa kita lakukan untuk tetap menjaga kesehatan tubuh kita agar tetap fit. Berikut beberapa gaya hidup sehat bagi remaja :

1. Makanan

Perbanyak makan-makanan sehat seperti sayur, buah, daging ikan segar, dan kacang-kacangan. Hindari makan yang instan, kurangi mengkonsumsi snack, utamakan makan 4 sehat 5 sempurna. Berhenti makan berlebihan ketika sudah terasa kenyang, karena makan berlebihan itu tidak baik.

2. Minuman

Hindari minuman yang banyak mengandung gula, perasa buatan, dan pewarna buatan. Zat-zat tersebut sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh dan bisa tertimbun dalam ginjal. Perbanyak minum air putih minimal 8 gelas perhari.

3. Olahraga

Remaja boleh aktif beraktivitas, tapi jangan lupa dengan rajin berolahraga secara teratur, supaya badan tetap sehat dan stabil. Lakukan olahraga paling tidak 3 kali sehari dalam satu minggu.

4. Istirahat Cukup

Aktivitas boleh banyak, tapi jangan lupa untuk beristirahat. Tidur yang cukup dapat meningkatkan kemampuan otak. Tidur minimal 10 atau 8 jam perhari diwaktu yang tepat mulai dari jam 9 malam sampai jam 5 pagi.

5. Menerapkan Pola Hidup Bersih

Cara hidup sehat dan bersih harus dilakukan di lingkungan sekitar kita. Jangan malas untuk bersih-bersih rumah karena ruangan yang kotor dan berdebu bisa menimbulkan banyak penyakit. Oleh karena itu rajinlah membersihkan ruangan dan lingkungan sekitar kita.

6. Menghindari Pikiran Stress

Pikiran stress memang seringkali menyerang tiap orang. Hal ini bisa mempengaruhi kondisi kesehatan baik secara pikiran (mental) maupun secara fisik. Jika kita sedang memiliki masalah, sebaiknya dipikirkan secara santai dan jadikan itu sebagai beban dalam diri kita.

Menghindari berbagai hal dan perubahan yang dapat membahayakan kesehatan, baik secara jasmani maupun rohani, sehingga sebagai remaja yang sehat tidak akan menemukan hambatan dalam melakukan kegiatan sehari-hari, terutama dalam mencapai cita-cita. 

Sehat itu mahal harganya. Oleh karena itu berusahalah kalian untuk selalu sehat dengan cara menjalankan pola hidup sehat dan menghindarkan diri dari hal-hal yang dapat mempengaruhi atau membahayakan kesehatan. Jika tubuh dan pikiran kita sehat, maka hidup ini akan terasa nyaman dan indah.

Sumber : Materi Bimbingan Konseling Kelas 7

Yuuk...sharing kebiasaan negatif yang kalian lakukan selama ini terutama saat pandemi covid-19 dan jelaskan bagaimana kamu mengatasinya.

Tulis di kolom komentar yaa...

KEWIRAUSAHAAN

 

Pada saat ini kita harus mampu memanfaatkan kecanggihan teknologi, terutama dalam mengembangkan industri kreatif. Kita harus bisa menggali potensi yang kita miliki sehingga dapat menciptakan lapangan pekerjaan setidaknya bagi diri kita sendiri. Kesempatan masih sangat terbuka lebar bagi siapa saja yang mampu menciptakan inovasi dan terobosan yang dapat menghasilkan keuntungan dalam bidang apapun.

Kewirausahaan merupakan kegiatan yang saat ini sudah banyak berkembang di Indonesia. sudah banyak yang mulai merintis usaha-usaha yang kreatif sehingga meningkatkan perekonomian di Indonesia.

Kewirausahaan merupakan sebuah sikap mental seseorang yang memiliki kreativitas yang tinggi. Seseorang yang memiliki jiwa kewirausahaan adalah orang yang aktif, unik, berdaya guna membuat sesuatu, serta bermanfaat bagi banyak orang.

Ciri-ciri orang yang memiliki jiwa kewirausahaan sebagai berikut:

SEPENGGAL KISAH DIBALIK JAS MERAH, ABADI PERJUANGAN KAMI

Kenangan menciptakan pengalaman, Pengalaman menciptakan kekuatan 

Tulisan sederhana ini sebenarnya sudah aku tulis sejak pertengahan tahun 2019. Ketika itu di grup whatsapp Fokal IMM Komisariat Psikologi dicanangkan akan membuat sebuah buku antologi yang ditulis oleh para alumni. Tulisan bisa berupa cerita ringan atau pengalaman berorganisasi di IMM. Namun, hal tersebut belum bisa terealisasi karena beberapa kendala. Bahkan tulisan ini sudah saya kirim ke tim yang sudah dibentuk untuk menggarap buku tersebut.

Nah, daripada mubadzir coretan saya ini akhirnya saya publish saja di blog ini hehehe... untuk mengenang masa lalu sekalian menyambut Milad IMM yang ke-57...

Yuk, dibaca tulisan ringan ini..

PROFESI DI DUNIA KERJA

Profesi dalam dunia kerja sangat beragam. Setiap orang yang berburu pekerjaan akan berusaha mencari pekerjaan yang menjadi passion mereka. Tentu mereka berharap pekerjaan yang ingin diraihnya dapat memberikan kehidupan yang lebih baik buat dirinya bahkan untuk keluarganya.

Namun ada beberapa hal penting yang harus diketahui terkait dengan profesi dan pekerjaan di dunia karir. Berikut ini hal-hal penting yang harus diperhatikan untuk mendapatkan pemahaman yang baik tentang seluk beluk dunia kerja dan karir.

DEFINISI PROFESI, PEKERJAAN, JABATAN DAN KARIR

1. PROFESI

Profesi  adalah  pekerjaan  atau  bidang pekerjaan yang  menuntut  pendidikan  keahlian  intelektual tingkat  tinggi  dan tanggung  jawab  etis  yang  mandiri  dalam  prakteknya. Dalam Kamus Besar Bahasa Indonesia, profesi diartikan sebagai “bidang pekerjaan yang dilandasi pendidikan keahlian (seperti ketrampilan, kejuruan dan sebagainya) tertentu.” Dalam pengertian ini, dapat dipertegas bahwa profesi merupakan pekerjaan yang harus dikerjakan dengan bermodal keahlian, ketrampilan dan spesialisasi tertentu. Jika selama ini profesi hanya dimaknai sekedar “pekerjaan”, sementara substansi dibalik makna itu tidak terpaut dengan persyaratan, maka profesi tidak bisa dipakai di dalam semua pekerjaan.

2. PEKERJAAN

Pekerjaan ialah sekumpulan kedudukan (posisi) yang memiliki persamaan kewajiban atau tugas-tugas pokoknya. Dalam kegiatan analisis jabatan, satu pekeIjaan dapat diduduki oleh satu orang, atau beberapa orang yang tersebar di berbagai tempat.

3. JABATAN

Ialah sekumpulan pekerjaan yang berisi tugas-tugas yang sama atau berhubungan satu dengan yang lain, dan yang pelaksanaannya meminta kecakapan, pengetahuan, keterampilan dan kemampuan yang juga sama meskipun tersebar di berbagai tempat.

4. KARIR

Menurut Gibson dkk. (1995: 305) karir adalah rangkaian sikap dan perilaku yang  berkaitan dengan pengalaman dan aktivitas kerja selama rentang waktu kehidupan seseorang dan rangkaian aktivitas kerja yang terus berkelanjutan. Dengan demikian karir seorang individu melibatkan rangkaian pilihan dari berbagai macam kesempatan.

PERBEDAAN ISTILAH PROFESI, PROFESIONAL, PROFESIONALITAS, PROFESIONALISME

1. PROFESI

Lihat pengertian bagian atas.

Profesi merupakan jabatan atau pekerjaan pada bidang tertentu yang menuntut keahlian dan dapat dipertanggungjawabkan. Keahlian tersebut diperoleh dari pendidikan dan pelatihan resmi.

2. PROFESIONAL

Profesional merupakan orang yang yang menyandang suatu pekerjaan atau jabatan yang dilakukan dengan keahlian atau keterampilan tinggi.

Profesional akan memengaruhi penampilan seseorang dalam melakukan pekerjaan sesuai profesinya.

Profesional merujuk pada sebutan orang yang menyandang profesi dan sebutan terhadap penampilan seseorang dalam mewujudkan unjuk kerja sesuai profesinya.

Penyandangan gelar profesional ini telah mendapatkan pengakuan secara formal dan nonformal. Misalnya pemberian gelar guru profesional.

Seorang profesional mampu hidup dengan mempraktikkan suatu keahlian tertentu atau terlibat dalam kegiatan tertentu menurut keahlian di bidangnya

3. PROFESIONALITAS

Profesionalitas adalah sebuah sebutan terhadap kualitas sikap anggota suatu profesi terhadap profesinya.

Profesionalitas juga terkait dengan derajat pengetahuan dan keahlian yang dimiliki untuk dapat melakukan tugas-tugasnya.

Profesionalitas merupakan bentuk sikap para anggota profesi yang benar-benar menguasai di bidangnya dan sungguh-sunuguh terhadap profesinya.

4. PROFESIONALISME

Profesionalisme adalah sebutan yang mengacu pada sikap mental dalam bentuk komitmen dari anggota suatu profesi untuk selalu mewujudkan dan meningkatkan kualitas profesinya.

Profesionalisme merupakan pemahaman seorang profesional dalam menjalankan profesinya. Profesionalisme menunjukkan perpaduan antara kompetensi yang dikuasai dengan karakter yang menunjukkan adanya tanggung jawab secara moral.

Demikian informasi tentang berbagai istilah di dunia kerja. Semoga bermanfaat.

Sumber : ilmukritis.wordpress.com

                amongguru.com