18 Oktober 2020

3 Cara membuat Salad Buah

Pola hidup sehat, saat ini bukan menjadi sebuah kewajiban, tetapi menjadi lifestyle yang mulai banyak di ikuti. Salah satunya dalam hal pol makan. Banyak yang sadar akan pentingnya mengkonsumsi buah dan sayur secara seimbang. Dan salah buah menjadi salah satu cemilan yang di sukai. Selain karena memang rasanya yang nikmat dan segar karena kandungan vitaminnya yang tinggi. Nah jika kalian ingin membuat salad buah, artikel ini akan memberikan beberapa resep salad buah, yang pastinya gampang untuk dicoba di rumah. Diantaranya adalah

pict:loveindonesia.com

1.   Salad Buah Sederhana

Salad buah sederhana cocok untuk kalian yang ingin mencicipi hidangan salad buah yang simpel dan tidak susah dalam membuatnya. Berikut resepnya:

·         Bahan-bahan

·         2 buah apel, potong-potong

·         100 gram anggur, potong menjadi dua bagian

·         ¼ buah semangka, potong-potong

·         ¼ buah melon, keruk bulat

·         

       Bahan dressing

·         150 gram mayonnaise

·         200 ml yogurt

·         4 sdm susu kental manis

·         Keju cheddar parut secukupnya


Cara membuatnya

·     Pertama kalian cuci semua buah-buahan yang untuk di jadikan salad hingga bersih.

·     Kemudian siapkan wadah yang sedang, campurkan bahan dressing seperti yogurt, mayonnaise, dan susu kental manis. Aduk hingga semua merata.

·     Setelah merata masukan bahan buah-buhan yang sudah di potong tadi ke dalam wadah yang berisi dressing. Aduk pelan-pelan agar buah-buahanya tidak hancur dan aduk hingga merat. Kemudian tambahkan parutan keju. Aduk kembali hingga merata

·     Setelah tercampur, lalu salad buah masukkan ke dalam kulkan selama kurang lebih 30 menit

·     Salad buah pun siap untuk kalian santap.

 

2.       Salad Buah Saus Mayones Keju

Bahan-bahan yang di butuhkan yaitu:

·         1 Buah mangga

·         100 gram anggur

·         2 buah kiwi

·         2 buah jeruk

·         2 buah pir

·         100 gram strawberry

·         Jelly jambu

       

       Saus Mayones

·         200 gram keju cheddar

·         1 sendok makan maizena

·         160 gram susu cair plain


Cara membuatnya:

·     Pertama yang perlu di ingat yaitu cuci semua bahan buah-buahan agar terhindari dari zat kimia atau bakteri.

·     Kemudian parut keju cheddar sampai habis, lalu siapkan wadah.

·     Tuangkan susu cair ke dalam wadah bersama maizena, kemudian aduk hingga merata

·     Setelah itu tuangkan sisa susu cair ke dalam keju.

·     Panaskan air dalam panci untuk melelehkan keju.

·     Letakkan wadah berisi keju parut dan susu di atas panic yang berisi air mendidih

·     Setelah itu aduk hingga keju larut

·     Tuangkan larutan maizena, aduk hingga mengental

·     Matikkan api dan angka, lalu dinginkan dan simpen di kulkas.

·     Potong buah-buahan yang sudah di cuci bersih tadi

·     Tata buah dalam wadah, kemudian siram buah dengan saus mayones yang sudah di buat tadi

·     Dan salad buah pun siap untuk di sajikan.

 

3.       Salad Buah Saus Leci

Bahan-bahan yang di perlukan:

·         200 gram strawberry, potong menjadi dua bagian

·         200 gram apel greeny smith, potong kotak

·         2 buah kiwi, potong tipis

·         250 gram melon, keruk bulat

·         100 gram anggur, potong menjadi dua bagian

·         100 gram anggur hijau


Bahan dressing:

·         500 gram yogurt padat rasa leci

·         200 gram leci kaleng yang sudah di tiriskan

·         100 gram mayonnes


Cara membuatnya:

·         Pertama siapkan chopper, gabungkan yogurt dan leci, kemudian blender sebentar

·         Siapkan wadah lainnya, tata semua buah-buahan dan siram dengan bahan saus

·         Setelah tercampur rata, simpan salad buah di dalam kulkas selama 30 menit

    Salad buah siap untuk di santap

Tidak ada komentar:

Posting Komentar